◾ご参加方法
会員登録後、開催日を随時お知らせ。ご予約後にご参加頂けます。

◾費用 通常 １、０００円/回

◾ほか
・JSPO 日本スポーツ協会公認指導者、JFA 日本サッカー協会公認指導者 在中
・ハイキングから学ぶ、災害時における荷物の選定・軽量化
・衣服・道具の選定、情報共有など

◾細胞の酸化・細胞の糖化・ホルモンの変化

歩行は三代老化を防ぐ万能薬

◾ホルモンのコントロール

・増加が期待できるホルモン

若返り（DHEA）、長寿（メラトニン）、やる気（テストステロン）、幸せ（セロトニン）

・減少が期待できるホルモン

肥満（インスリン）・ストレス（コルチゾール）

◾老化と寿命を左右するテロメア

ストレスで縮み、運動で伸びる
など

※医療法人社団裕和会理事長、長尾クリニック院長 長尾和宏氏 著 「病気の９割は歩くだけで治る！Part２」より一部抜粋